今年高考和端午"撞车" 专家考生考前少吃粽子

2013-06-03 21:06:24 作者：冯星 来源：人民网海南视窗 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　人民网海南视窗?？?月3日电：适逢端午节，?？谑?.5万考生将在6月7日和8日参加高考。营养专家建议考生近期少吃粽子，以免因消化不良对临场发挥产生不必要的影响。</p>

　　据悉，很多考家长都会为孩子在考试期间准备粽子，几百年来，民间一直有粽子寓意“高中状元”的说法。今年高考和端午节日期的“撞车”，也让这个说法传播开来。</p>

　　据营养学家介绍，粽子主要是糯米制成，属于高热量、不易消化食品，这对于考试期间运动量减少的考生来说，会大大影响他们的食欲，不利于正常的营养摄入。而且外面买回来的粽子并不一定新鲜，因此可能造成腹泻。</p>

　　此外，粽子吃多了，消化功能差的人容易肚腹闷胀，带来肠胃类疾病。很多人吃粽子时有蘸糖的习惯，过多的糖会使人烦躁不安，情绪激动，也不利于考生正常备考。</p>

　　专家建议，考生应少吃多餐，切勿吃得过饱，饮食清淡为主。（见习记者 冯星）</p>