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1、全素快餐 自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更...
瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来， 就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！ Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 再怎么忙都...
一、“虚”男人的冬季秘密食谱 A.男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软...
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥?！ 】吹胶焐?、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹...
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质...
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维很难被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱的感觉。更重要的是它还有燃烧脂肪的作用，这一作用...
人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keepfit。其实想靠吃面包来keepfit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大...
冬季到了，吃火锅的大好季节又来临了。很多人有这样的疑问：火锅里大多是蔬菜和肉类，并没有面食；更何况原料都是在水里涮熟的，没什么...
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重?？蒲Ъ已芯糠⑾?，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的...
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果?；ず们耙唤锥渭醴实某晒?？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家...
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